宝妈们，你们怀孕初期会失眠吗？我这几天都睡不好，怎样才能让睡眠质量变好呢？
祁秋芸_0SqS 2014-08-06 09:19
满意回答
因为孩子越来悠沙越大孕妇就会越来越累，平时要放松心情。孕妇是很容易降裁高疲劳容易困的。睡觉前做做孕妇体操喝杯热牛奶可以用热水烫脚，录惑侧卧。但也一定要适当活动，饭后散散步。孕晚期是会比较辛苦的，注意多休息，合理膳食。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
会的，从心理还有生理上，都可能会造成，我也是有时候睡不着，有时候早早睡了，到凌晨两点多就醒了
我也是一样，知道怀孕后就睡不好，一晚上醒好多次，不知道是不是心理作用
会。白天别太贪睡。适量散步运动。睡前喝牛奶。试试
我也是，睡眠质量不怎么好，只要夜里醒来我就睡不着了
加载更多