怀孕23+1最近天天失眠，睡眠质量很差如何是好？

怀孕23+1最近天天失眠，睡眠质量很差如何是好？
滕成益    2014-06-01 00:47    

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我前段时间也是这样，你可以白天多走动，晚上少基破 吃饭 ，散会步，睡觉侨今愚之前用栋涉温水泡泡脚或喝杯温牛奶，我就是这样改善的

蒯寻云_LNDK   2014-06-01 00:58
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其他回答

现在的话多注意休息啊，睡觉之前的话喝一杯牛奶有助于睡眠

允夜梅_AHc1    2014-06-01 01:08

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