一般来说怀孕孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。也就是在怀孕前三个月就开始补钙了。但是现在生活条件好了，体内营养应该充足，可以通过饮食来补充钙质。钙在乳制品之中含量非常高，其次就是豆制品。选择药物补钙医院一般都给开钙尔奇牌或迪巧牌的，但是吃钙片最长引起便秘等不良副作...用，应该引起注意。

怀孕三个月以后就可以了，只要是正规厂家生产的，都可以，钙片迪巧的不错，经济实惠

四个月就可以了

三个月后可以吃钙片，也可以吃核桃杏仁一类的坚果，孕妇奶粉推荐美素，荷兰原装进口的，清淡不会上火

孕妇奶粉从怀孕初期就可以喝的，钙片孕中期开始，看你的身体情况