注意休息，睡觉的时候把脚垫高

多按摩，睡觉把脚垫高

注意休息，抬高双下肢。

怀孕后期子宫膨大压迫周围器官造成血液回流受阻，就会出现脚肿，抬高下肢促进回流水肿就会好转，

妊娠中、晚期，因为增大的子宫压迫下腔静脉，导致下肢血液回流不畅而引起下肢水肿。另外，体内激素水平变化、身体对水、及盐、糖的代谢能力下降也会造成水肿。有机会就把脚抬高；睡觉时靠左侧躺；喝够水，避免脱水；饮食不要过咸；腿部按摩，从下向上按。