你这个情况属于痛经，是妇科病人最常见的症状之一。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。平日注意锻炼身体，增强体质。注意多休息，可以热敷下腹部减轻疼痛。可服用非甾体抗炎药。