病情分析： 你好，如果身体没有不适一周后就可以洗头洗澡，不能盆浴。 指导意见： 流产后最好是卧床休息2-3天，一个月之内禁止性交，避免体力劳动，多休息，腰酸考虑和你劳累有一定关系的。