您好，一般这样的疼痛多数只是因为睡觉姿势不对，压迫了神经根，导致的腰部短时间疼痛，一般不需要特殊的治疗，治疗也不会有太大的效果。建议你睡觉时候选择合适舒抽敢适的体位，一般就不会疼痛了。你这种情况可以灿匪丰怀孕，一般没有征挡太大的联系。怀孕前可以适当补充叶酸，注意休息。