红糖水具有活血的功效，喝完血量增加也是正常的。建议你喝点益母草冲剂。等血干净后炖点老母鸡加当归黄芪大枣，也可以炖鸽子加枸杞，药店里有卖的那种阿胶补血膏、固元膏之类的也可以买来吃，都是大补血的。早上可以用红糖水煮荷包蛋。至少一个月都要炖汤喝，不要间断，不要加太多的姜花椒之类热性的调料，清淡最好，忌辛辣...生冷的食物。还要注意保暖，人流后身体是最怕冷的，调养不好以后会留下病根。建议以后要小心，毕竟身体是自己的，再爱你的男人也不能帮你承受痛苦。