怀孕五个月，最近总是小腿抽筋，怎么办？我吃的安利钙镁片，也不见效 求麻麻们帮帮我
微生智明_p85E 2013-05-01 07:49
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我以前五六个月的时候吃了医院开的钙还是会抽筋，那是吸收的不好，我电纪还很常 便秘 。后来吴司潜听同事介绍转吃FANCL/无添加的镁加钙，半个月后就很少抽筋了，便秘也有改善怠怠。你可以了解一下。
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这个时期一天的钙摄入量应该要达到800mg - 1000mg了，而且吃下去的钙片吸收不吸收跟你的维生素D足不足有很大关系，毕竟人体对钙的吸收能力是有限的。 还是要多晒太阳，多运动一下。