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你好。。我是产后腰腹部比较胖哦。。粗了好多。。挡患录所以我都是每天晚上坚持做仰卧次指起坐哦。。每天做30个。。有效果的哦哑锈。。。祝健康。。
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其他回答
妈妈可以做做瑜伽的一些动作，促进身体的恢复。但是现在还不能节食和剧烈运动。
我是没有刻意去减肥上班自然瘦下来了,宝妈可以多做运动
这个时候一般是适当的运动吧，我觉着也可以不着急的母乳喂养的话其实是自己可以慢慢的瘦下来的，我是从8个月左右的时候就瘦了。
你好。。我是产后腰腹部比较胖哦。。粗了好多。。挡患录所以我都是每天晚上坚持做仰卧次指起坐哦。。每天做30个。。有效果的哦哑锈。。。祝健康。。
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我是没有刻意去减肥上班自然瘦下来了,宝妈可以多做运动
这个时候一般是适当的运动吧，我觉着也可以不着急的母乳喂养的话其实是自己可以慢慢的瘦下来的，我是从8个月左右的时候就瘦了。