你好！产妇做月子可以适当吃一些水果的。苹果富含纤维素，可以促进消化和胃肠蠕动，减少便秘。但是要适量，比如你平时一天吃一个，现在坐月子可以一天吃三分之一或者半个，以后再慢慢增加。