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您好，可以的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜做丛水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，清近称 戒烟 戒酒 ，有利导院于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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可以一起煮的，不存在相反相克，所以没有害处：黑豆性平、味甘；归脾、肾经；红豆津津液、利小便、消胀、除肿、止吐，长期食用令人黑瘦结燥； 绿豆 具有清热解毒、抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤的作用
黑豆、红豆煮的粥， 孕妇 也是可以喝的，不过还是别太常喝了，正常的饮食就可以，再加强一下营养，可以多食新鲜蔬果，不过也还是要注意量的，也不要吃过多，可以参考一些专业书籍的。
可以加 蜂蜜 喝， 黄豆 可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚...意见建议：因为黑豆和 红豆 两种豆子味道较重和粗糙， 建议你把两种豆子分别和黄豆做成豆浆。.祝你健康。