少吃，孕期要多吃点高蛋白的食物，多吃导潜点新鲜蔬菜水果，不过这个时候孕妈妈要注意吃东西纺逼不宜过量，每样都吃一点，注乔禁纪意营养均衡很重要，饮食清淡一点。