问题分析： 朋友您好，根据您描述的情况，考虑月经周期期间最好不要进行剧烈运动。 意见建议： 要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。