看你有没有妊娠反应了，要是没有的话可以清炒个白菜啊，或者再弄点肉啊，之类的，都可以，看你像吃什么了，尽量少吃腌制的泡菜咸菜

雞蛋，牛奶，可口的小菜，比如毛豆米大椒炒肉絲等

看自己了，你要是能吃最好，我怀孕上班的时候都是豆浆馒头包子，回家吃的时候就是鸡蛋，稀饭，外面卖的包子，或者外面卖的韩国泡菜，酸辣味的那种

这个是要看你个人的喜好的，你喜欢吃什么菜就吃什么菜，不过建议孕妇每天早上最好是一个水煮蛋吧，比较有营养的，你只要饮食不要过于辛辣就可以了。