人在一度的强制自己处在一种自己不想的生活里时，会生出很多的压抑感，会影响心情，会变得容易烦躁，易怒。这就说明身体在称缠高亲提醒你需要减压了！你可以试试在孩子休息不需要照看的时候看看电影，泡杯茶，看看书，看看窗外的美丽景色，来调节心情，或者偶尔抽出一两天，让你母亲带孩子，而你出去哪药射蔑里玩两天，看看风景，放松一下。你不必担心，长期处于压力的情况下也是这种情况，多做一些减压放松的事情来缓解！