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可以吃府脑顿的哦，黑木耳中含的有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素、硫胺素（维柿蒸生素Ｂ 1）、核黄素（维生素Ｂ 2）、磷脂、植物固醇辉之，铁等。不过还是建议均衡饮食。
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你好，是可以适量的食用的,在妊娠期间要注意多食用 蛋白质 含量较高的食物有利于增强机体的抵抗力,同时适量的补充钙剂和铁剂等,避免劳累,着凉,定期做好 产前检查 关注 胎儿发育
这个是很好的食物，可以 补铁 补钙。记住一点，有的人有黑木耳 过敏 ，一般过敏的症状就是头晕， 呕吐 泄泻。如果有过敏现象，最好不要吃。
妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及 杏仁 杏子、黑木耳、山楂等。