1、注意休息，保持身体清洁；2、合理饮食，保证营养充足；3、适当活动及产后健身操；4、定期产后检查。

到医院做妇检时大夫会给手册你的

建议家人可以看看她跟平时的表现是否一样。比如以前跟别人相处很好，现在突然对什么都起疑，这就不正常了。如果出现不关心孩子，不抱孩子。整个人看上去就是不开心的，整天闷闷不乐也不知道在想什么的，甚至出现自责、悲观、寻死的想法，那就更加严重了，应尽快就医。

你好，高龄的孕妇的饮食要保证以下原则：低钠、高钾、高钙、高蛋白饮食，不吃腌制食物，不喝咖啡等饮料，不喝酒不抽烟，高蛋白食物如蛋黄，瘦肉，鱼肉，豆制品等，多吃高纤维食物，避免便秘增加子宫压力，平时注意补钙，怀孕初期注意补充叶酸。