在吃的时候要用热水泡一下温热了吃，不要直接吃冷的

多喝水，用开赛路

多喝热水，应该就不会便秘

可以吃香蕉

你好，产后便秘可以喝蜂蜜水，不会影响身体的恢复，月子期间可以吃水果和蔬菜，先不要吃寒性的水果 意见建议：产后一定要在家里静养，注意睡眠，产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩，祝健康