你好，一般来说尽量不要吃零食是比较好的， 以免影响身体的恢复的，如果吃零食太多的话， 很容易影响乳汁的分泌的，建议如果确实是想吃的话，适量吃一些就可以了。哺乳期间需要注意多休息，加强饮食营养的。