属于比较正常的早孕反应的。

喝纯牛奶吧

祝宝妈好孕

一般的情况下，在怀孕期间，可以使用点孕妇专用的奶粉的。但是关键还是需要注意营养的全面的，饮食需要注意全面，清淡的。多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，不可以偏食的。前十二周内需要补充叶酸，中期，需补充钙剂的。

我是14周了，医生推荐钙尔奇，你现在吃太早了，多喝牛奶就可以。