一 饮食最重要 1.滴洒不沾 2.浓茶不能喝 3.咖啡因饮料妨补钙 4.白开水好饮品 5.果汁要选纯天然 6.酸奶,豆浆是饮料新宠 7.汤是好饮料 二 体重要控制 三 家务要轻松 1.以缓慢为原则 2.不要长时间站立 3.降低清洁标准 4.以舒适为蒸笼露主 5.家务重新分配 6.轻松步行 四 出行医遮起居要安全 1.坐车系好安全带 2.注意劳逸结合 3.起居避免着凉 4.室内空气保湿流通 孕妇体操裕查有益于胎教,另外,孕妇的情绪对胎教也有很大的关系.