可以控制盐的摄入量不要吃得太咸了，尽量也不要久坐，坐一会儿起来活动一下。

不要久站、久坐长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。

这个的话还要从饮食方面呢多注意一些。怀孕后期的时候谁种呢，很多呢都是因为饮食过咸造成的，所以呢从怀孕的时候就要吃的清淡一些

不要吃太多盐份太高的东西，另外可以适当走一走路