你说的情况应该与带孩子劳累有关系。食疗可以适当多吃点补气血 温阳的，比如大枣 阿胶 枸杞子 桑椹 生姜 黑芝麻等等。还可以配合艾灸治疗，可以艾灸足三里 关元 气海 三阴交 肾俞。