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很多原因会导致 失眠 ,失眠也会引豆训键起很多疾病,建议你采用中医 中药 辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴 补肾 ,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好 1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡 2.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯涌绣,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚叹眠睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.
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你好，你说的情况看睡眠的质量不好，考虑有神经衰弱的，可以给与西药 维生素B1 以及谷维素服用的，你的症状描述中医看有血虚 肾虚 的表现所以治疗上也可以给与中药治疗的，可以给与人参归脾丸治疗看看，对于有 脱发 白发可以服用养荣丸 乌发丸调节。
你好，你说的情况看睡眠的质量不好，考虑有神经衰弱的，可以给与西药 维生素B1 以及谷维素服用的，你的症状描述中医看有血虚 肾虚 的表现所以治疗上也可以给与中药治疗的，可以给与人参归脾丸治疗看看，对于有 脱发 白发可以服用养荣丸 乌发丸调节。
你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑 神经衰弱 的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用 维生素 B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和 微量元素 的食物为宜