宝宝还没入盆，建议爬爬楼梯，有点帮助。临产症状有很多，且都因人而异，但最可靠的是有规律的阵痛。你应该留意阵痛的时间间隔和强度，当阵痛变得有规律，时间间隔从10分钟一次，到5分钟一次，阵痛不断加强，你就应该准备收拾好到医院待产了。一般阵痛间隔3-5分钟到医院就差不多了。但如果突然有大量透明液体流出，就...应该是破羊水了，这个时候，你应该马上平躺，用东西垫高臀部，叫救护车或搭车赶往医院。注意过程中一定要保持平躺，垫高臀部，以减慢羊水流失速度。一般破羊水后大约半小时到一小时宝宝就会出生。