您好！ 你平时可以多喝点水。化痰的食物有；紫菜、海带、丝瓜、芥菜、梨、冬瓜、杏仁、白果、柿子、枇杷。痰多的人避免吃甜食或辛辣的食物。西瓜是属寒性食物的。西瓜对痰多的人最好不宜多吃，因为西瓜不宜化痰。