你好，建议你口服葡萄糖酸锌口服液来治疗的，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、亲今安菠菜、芹菜、油菜、栋药、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，可以多吃以上食物来食征厉疗的。