引产就相当于一次生产，要坐月子，吃些高蛋白易消化的东西，比如说，鸡蛋羹、老母鸡汤、猪蹄汤、小米粥。不要吃鸽子，容易下奶，回奶的时候会很慢且很痛苦，可以去买点炒麦芽泡水喝，一个周左右就回奶了。还有就是注意保暖，每天适当的在屋里面散散步，可以促进子宫内淤血排净；不能喝酒，吃生冷食物，温性的水果可以适当吃...点，但是一定要捂热再吃，比如苹果、木瓜、香蕉等。祝你早日恢复~不要怕增肥就不吃那些高热量的东西，身体是自己的，补养不好会后悔一辈子。对了，吃的东西一定要少盐，否则容易水肿。