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您说的情况首先应该就医检查一下，确定贫血的典务抹类型，如果是缺铁性贫血，要注意在补充铁剂的同肆唉时，补充优质蛋白质，平时可以多吃些猪肝辨生或者别的动物肝脏，含铁量比较高，有助于贫血的治疗。
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饮食合理，必须多样化，食谱要广，不要 偏食 ，避免辛辣刺激食物
如果是严重的贫血要吃点铁剂比较快的补充，这个可以让医生判断。要是食补可以多吃些含铁丰富的食物。比如蛋黄，黑木耳，菠菜，动物肝脏，动物血，牛肉等。
孕妇多患缺铁性贫血，黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣补气养血的作用，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。 另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。孕妇每...