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备孕时 准爸爸 应该要戒烟戒酒剩竞，尽量不吃药物，加强体育锻炼。 叶酸 准妈妈吃肿耻眠就可以梅抹了，叶酸可以起到防止胎儿早期神经管畸形的作用。
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尽量少出差多陪看准妈妈，要了解产前的征兆，还要知道去医院的路线及时间，还要多鼓励妈妈让妈妈快乐有信心
包揽家务 多帮准妈妈 怀孕期间准妈妈心情可能会阴晴不定 准爸爸可以好好沟通 分享烦恼
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