你好，妊娠期糖尿病孕妇在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动， 妊娠糖尿病 的妈咪血糖的控制大多能能达到理想的范围)，如此可以预防巨婴症。热量、 蛋白质 、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量貌富裕，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当 便秘 时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹挎它笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控挤暖制，也比较有饱足感。烹调方法：如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。