我老婆怀孕6个月了，有点便秘，听说吃粗粮能有效缓解，真的吗？
匿名用户 2012-05-28 17:25
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首当其冲吃菌类（蘑菇，花菇，金针菇。。。） 然后多吃藻类（海带，紫菜等） 当让还有粗粮（豆厉截类，玉米，麦仁。。） 还坊栋有蔬菜和水果：） 孕妇便秘瓦电岩10个8个都有，别担心，调理好了就好了！
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可以缓解，但吃粗粮要适量，孕妇也要适量运动，结合健康饮食，再在平时的正餐可以添加一些粗粮。
首当其冲吃菌类（蘑菇，花菇，金针菇。。。） 然后多吃藻类（海带，紫菜等） 当让还有粗粮（豆厉截类，玉米，麦仁。。） 还坊栋有蔬菜和水果：） 孕妇便秘瓦电岩10个8个都有，别担心，调理好了就好了！
可以缓解，但吃粗粮要适量，孕妇也要适量运动，结合健康饮食，再在平时的正餐可以添加一些粗粮。