可以吃的，量不要太多容易引起消化不良，冷辣刺激的不能吃。

可以的，这个可以补血，适当吃点有好处的，但是不要多吃，平时孕期注意多吃瓜果蔬菜一般营养就已经足够了，不需要太额外补充了的。