情分析： 您好，从现在开始双方最好都不要用药，保持良好的心态，不要生气易怒。 指导意见： 饮食上多吃蔬菜水果，从中自然的吸收各类维生素及微量元素，多喝小米粥或大米粥，可以放上红枣、桂圆一起熬制。