这两个都是调月经的，益母草主要是活血的，针对痛经血块发黑效果比较好，乌鸡白凤丸主要是调经止带，针对白带发黄，量多效果比较好。但这两样都是只能缓解症状，不能解决月经不调的根本问题。具体的月经怎么调理还要看月经不调是什么原因引起来的。