无痛人流是解决女性意外怀孕的主要方式，虽然属于小手术，但是也还是有一定的风险性。因此，女性朋友决定做无痛人流，应该选择一家比较好的，专涌训震业的人流医院，避免不必要的伤害。而且女性做完人流手术后身体比较虚弱，而适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视无痛人流者的体质、叹抹失血多少，全面衡量而定。 　　女性做无痛人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。 1、无痛人流后不能吃生冷和坚硬的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。 2、无痛人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。 3、无痛人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道炎症流血会加重感染。继发其他的妇科疾病。 4、无痛人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在无痛人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。 5、无痛人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食豆残物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。