针对你提出的问题，有一个宝宝了，以后不要孩子了，不知道用什么方法避孕好，建议您用宫内节育器（上环）避孕为宜。 因为宫内节育器，是一种相对安全、有效、经济、简便、可逆的避孕工具。如果想上环，必须月经干净3-7天到医院放置，术后注意休息。