病情分析： 你这样可能和上火，空气干燥有一定的关系，应该注意饮食的均衡性，不要吃辛辣油腻的食物 指导意见： 可以适当的多喝水，喝一些百合，桔梗，甘草汤，注意空气的加湿合理的休息，喝一些白菜汤