我比你大两周哟 今儿刚好31周了 我天天基本都出去散散步 做做家务 收拾菠敲收拾房间 当然不能做的就留给老公挡厉咯 嘿嘿 要补充些水果 含维他命C多的水果 还有多吃点海带和紫菜 还有 豆腐 多喝点豆浆 要适度的增加钙剂喝点 蜂蜜 也好的 牛奶 一定不要忘了吧 最好喝两杯天天 吼吼告室香 有些啰嗦了吧