科学月子不讲究忌口，什么都可以吃。荤素搭配营养健康，但是粽子比较不容易消化，一次不要吃太多就好，吃完可以适量活动促进消化。注意搭配水果蔬菜防止便秘。 个人意见，仅供参考。

你好，月子里是可以吃苹果或者香蕉的，吃苹果时尽量加热一下再吃，月子里可以每天吃一些水果的。如果产妇易出现大便干燥，可以每天吃一根香蕉

你好，怀孕期间可以吃的，孕妇吃了对于身体及胎儿没 有影响的，建议你不要过多担心，在 怀孕期间合理饮食，营养均衡促进胎儿发育。

你好。是可以的，只要食用后不会引起消化不良，那么适当的食用没有问题，您还可以跟牛奶等一起搅拌后服用，可用补充某些身体所需的营养成分。但是，水果虽能提供维生素等，但却是生冷的食物，一定要适量，不要一次性吃太多。