你好，可以吃海参，你还可以买些钙片给她吃，因产妇是比较容易缺钙的。产妇只要胃口好才是最重要的。吃得下食物才是最好的，特殊的吃补的食物我认为不是那么好。因吃温补类的食物消化不太好，容易上火。最好是吃些清淡易消化食物。如煲些鸡汤，鱼汤吃比较好。