用一些开塞露就行了，不要吃，吃进去会有副作用的。

这个是不可以吃的，所以就不要吃了，你吃水果蔬菜是没用的，吃素一般会加重便秘，你要吃的是有油盐的蔬菜汤，就可以了一般把土豆打成汁来喝也可以的，多喝油汤，就可以大便通畅了，吃素越吃大便越干你看吃草的动物大便就是便秘的样子的，只有吃油和盐这两个很重要。