减肥最好的方法其实是运动，但是很多人都坚持不下来，大多数人也没有时间，减肥不反弹就要从饮食上注意了，不要刻意去节食，早午饭正常吃就好，晚饭可以吃个苹果，同时早晚喝一杯唐宫方轻素饮，坚持一段时间身体也调理顺畅了，会发现自己也变瘦了

可以用一些局部瘦身的产品

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