怀孕了，孕妇宜多吃蔬菜及水果的，可以吃点苹果、西红柿、核桃、孕妇奶粉及蛋等的。

一般的比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。