你好，根据你的描述，你引产后！建议注意休息保暖，不吃辛辣刺激炼抹食物生冷食物，可以吃苹果，最好热水捂捂！多吃清淡易消化营养丰露队源富的食物！一个月内禁止性生活及盆浴保持外阴清洁卫生干燥，注意腹然务痛及阴道流血情况随诊