孕7周，卧床保胎，晚上睡眠质量很差，经常醒，白天不敢睡，若白天睡晚上肯定失眠，怎么办？
翟淳静_1HoB 2014-02-20 22:31
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这间遮崇个是因为怀孕后精神紧张造成的，建议临睡前喝点牛奶，或者听听轻音乐，缘们有助于促进睡眠的，平时可以刺刺绣，或者可以看看搁呈书，调整一下自己的睡眠习惯
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其他回答
是啊，我也出现这种情况了，睡不着好心烦啊！
白天尽量少睡觉，晚上多睡觉。不过卧床确实也做不了别的事情，看点孕期类的书，或是看点电视剧之类的，打发时间快一些。祝好
白天找点事情做吧 然后到晚上可能就会睡再就是心理压力不要太大