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减肥是一个长栋富期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试： 1.制定减肥目标 2.写减肥日记. 3.多喝水. 4.坚电糟持锻炼,要有恒心与毅力. 5.控制热量与脂肪. 6.饮食要清淡. 7.常吃蔬果. 8.平衡膳食. 9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要吴今毯有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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服调经的中草药时,可做点穴按摩针灸减肥.
您好：最好的 减肥方法 是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯， 吃药 不安全而且有副作用不建议吃。 建议：做一些适量的运动，比如长跑， 跳绳 ，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复】
点穴，针灸，都是通过刺激穴位达到收胃，促进循环，达到间接 减肥 的目的。点穴，针灸减肥的同时，按摩师会建议您适当的控制饮食，如果您在饮食上不注意那么反弹会比较严重。如果您身材不是很匀称，例如说就单单想瘦腿，我不建议您针灸或者减肥。