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不要放辛辣的东西（如：葱，姜，蒜，辣椒......）重调味品少放（如：大料评宰，花椒，桂皮......）做法如下： 1.把鱼去基荒内脏收拾干净； 2.锅倒入高汤（鸡架或猪大骨熬制的）烧开放入鱼； 3.烧开后放入少量的枸杞，大红枣，调至微火； 4.微火煮40-60分钟，放少了查虏许盐，鸡精即可。此方法可以补气益血，安胎有极好的效果。（孕妇少盐）
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