孕妇是宝称比较容易 便秘 的，平时应该多吃水果蔬菜，每天吃个苹果，香蕉，蔬菜的话多吃些芹菜。抽叨注意补充水分，喝杯蜂蜜水也能有效缓解便秘灿劳密的。